Sanas CREATINE 500g

A kreatin olyan anyag, amely fontos szerepet játszik az energia izmokba és néhány más szervbe való átvitelében. A test is szintetizálja és bizonyos mennyiségben, táplálék formájában is bevisszük szervezetünkbe. Fokozza a teljesítményt, növeli az izomtömeget és elősegíti a regenerációt. Az emelkedett kreatinbevitel izmokon belüli vízmennyiség megnövekedését eredményezi, ami megkönnyíti az izmokban lejátszódó anabolikus folyamatokat és ezáltal hozzájárul azok növekedéséhez. A kreatin különösen alkalmas erőnléti és állóképességet javító sportok támogatására. A fitneszben az egyik leghatékonyabb izommennyiség növelő. Javasoljuk a glutaminnal való kombinálását, a két termék multiplikátor hatása révén még hatékonyabban építheti izmait és gyorsíthatja a regenerációt.

Tápanyag információk:

• energiaérték 0kcal
• creatine monohydrate 500g
• zsír 0g
• fehérje 0g
• szénhidrát 0g

Kreatin használata:

Feltöltő fázis: az első 7 napon 3 adagot fogyasszon. Egy adag=5g (1 teáskanál) Fogyassza reggel éhgyomorra, közvetlenül edzés után és lefekvés előtt. A feltöltő fázis befejeztével gyors energia és erőnövekedés észlelhető edzés során.
Fenntartó fázis: ez a szakasz 21 napig tart. Fogyasszon napi 1 adagot, 5g-t azonnal edzés után. Pihenőnapon fogyassza az adagot körülbelül abban az időpontban, mint edzőnapon tenné. Amennyiben a kreatint továbbra is fogyasztani szeretné, kezdje újra a feltöltő fázist. A második fenntartó fázis befejeztével javasoljuk, térjen át HMB, Tribulus vagy ZMA szedésére.