Kosár
Webtérkép Betenni a kedvencek közé Kezdőoldalként beállítani

GYIK

 

Megvehetem a termékeket személyesen, vagy az internet kell megrendelnem?
A www.profigym.hu  egy internetes áruház. A kínalatunkban szereplő termékeket az interneten vagy telefonon rendelheti meg, amelyet a GLS futárszolgálat segítségével juttatunk el Önhöz.

Honnan küldik a termékeket? Beszélnek magyarul?
A termékeket Csehországi központi raktárunkból küldjük. Az oldalunkon megadott telefonszámon magyar nyelven beszélhet munkatársunkkal,  a beérkező e-mailekre is magyar nyelven válaszolunk.

Mennyi idő alatt jut el hozzám a termék?
A termék általában a megrendelést követő munkanapon, vagy a rákövetkező napon érkezik.

Mennyi a postaköltség?
a futárszolgálat díja a vásárlás értékétől függ:

 

A bevásárlás összege GLS futárszolgálat díja
5 000 től 15 000 ig HUF 1 290 HUF
15 001 től 27 000 ig HUF 990 HUF
27 000 től HUF 0 HUF

Hogyan lehet kifizetni a megrendelt árut?
A táplálékkiegészítőket utánvéttel, azaz kézbesítéskor, a 40kg-nál nagyobb tömegű fitnesz- és erősítő berendezéseket azonban számlára kell előzetesen kifizetni -erről megrendelést követően megkapja a számlát a kedves vevő.

Minden termék azonnal küldhető, készleten van?
A termék adatlapján, "kiküldés" címszó alatt jelöljük, hogy a termék készleten van: "raktáron, 1-2 nap", vagy: "elfogyott". Amennyiben mégis készleten nem lévő terméket rendelt meg, telefonon vagy e-mailben értesíteni fogjuk.

Értesíteni fognak, amikor már úton van a csomag?
A csomag feladását követően, az esti órákban egy e-mailt küldünk Önnek, amely a küldemény számát, a csomagszámot is tartalmazza. A csomag kézbesítése az e-mailt követő munkanapon történik.

Kézbesítési időpontot lehet kérni?
A kézbesítés dátumát tudjuk módosítani, a kézbesítés idejét azonban nem. Az e-mailben kapott csomagszám alapján a GLS-nél tájékozódhat erről a lehetőségről. A GLS futárszolgálat honlapja, elérhetősége : http://www.gls-hungary.com/

Mi történik, ha kézbesítéskor nem vagyok a megadott címen?
Kézbesítés előtt a futár keresni fogja Önt a rendelés során megadott telefonszámon. A GLS futár összesen kétszer kísérli meg a csomag kézbesítését, ezután a csomagot elhelyezi a futárszolgálat depóján.
Az első alkalom után javasoljuk, jelentkezzen a GLS vevőszolgálatánál: (+36 1) 802 0265, és a csomagszám alapján egyeztessen egy újabb időpontot.


























EDZÉS ÉS ÉLETHOSSZ


Napjainkban senki nem kérdőjelezi meg annak hitelességét, hogy a testedzés pozitív hatással van életünkre.


A rendszeres terhelés csökkenti a betegségek kialakulásának gyakoriságát és jelentősen növeli az életszínvonalat. Azonban ma is gyakran vitatott kérdés, hogy az idősebb korban kezdett tornának is szerepe van az életkor kitolásában. Erre a kérdésre keresték a választ az USA-beli betegség kontroll centrumban (CDC).

Atlantában Dr. Edward W.Gregg 12,5 éven keresztül figyelt meg 7500 nőt, a mozgás és az egészségszínvonal közötti összefüggésre koncentrálva. A rendszeres és rendszertelen mozgást, aktív tevékenységeket is pontosan feljegyezték. A kutatók számára az egészségügyi bejegyzéseikhez is teljes hozzáférést biztosítottak.

A megfigyelt összefüggések több mint meggyőzőek. Azoknál a hölgyeknél, akik az előzetes konzultációk alapján megnövelték az aktív tevékenységeik számát, bizonyíthatóan csökkent a szívbetegségek kialakulásának kockázata,36%-kal, a rák kialakulásának kockázata 51%-kal azokhoz képest, akik mozgásszegény életmódot folytattak. Az elhalálozás valószínűsége megdöbbentő 48%-kos csökkenést mutatott mindkét betegség esetében. Jelentősen csökkent a környezete segítségére, önellátó képtelenségre szoruló egyének száma. Azt a hipotézist is sikerült bizonyítani, mely szerint a változókor után elkezdett testedzés is hozzájárul az életszínvonal javulásához.

Érdekes eredményt kaptak a 75 évnél idősebb nők elkülönített csoportjának megfigyelése. Itt is pozitívumot mutat a mozgásmennyiség növelése, ám a különbség sokkal kevésbé jelentős, mint a tíz évvel fiatalabb hölgyek esetében. Ez azt jelzi, hogy a csökkenő fizikai képességek miatt választható csökkentett intenzitású fizikai aktivitás jelentősen csökkenti az egészségre kifejtett pozitív hatás mértékét. Minél korábban kezdik el a hölgyek az egészségük támogatását a mozgással, annál pozitívabba az elérhető hatás. A nők tovább élnek a férfiaknál, ezért az egészségükkel többet, hosszabb ideig szükséges törődniük. Hiszen a változó korba kerülő nők többségének még az életének harmada, vagy akár fele hátravan. Arról, hogy ezt az időt kerekesszékben, vagy a családja körében aktívan tölti, leginkább a választott, mozgásszegény vagy aktív életmód dönt. Az egészség megőrzésének kulcsa ez esetben a sacropenia (öregedést kísérő izomvesztés) lassítása vagy megállítása.

Ideális mozgásforma minden életkorban az erősítés. Az oly gyakran ajánlott gyaloglás és más aerob tevékenységek hatása a sacropenia folyamatára az erősítéshez viszonyítva elenyésző. Az izomvesztés megelőzése, esetleg erősebb izomzat kialakítása szempontjából a súlyzós edzés ideális választás. Ebben az életkorban azonban feltétlenül szükséges, hogy testreszabott legyen, hogy éppen az egyén problémáit segítsen kiküszöbölni, és tekintettel kell lennie az edzést folytató személy egészségi állapotára. Ezért ajánlatos tapasztalt, rátermett személyi edző segítségét igénybe venni.

Forrás: Journal of the American Medical Association 2003;289:2379-2386.


Vissza az ujdonságok listájára