GYIK
Megvehetem a termékeket személyesen, vagy az internet kell megrendelnem?
A www.profigym.hu egy internetes áruház. A kínalatunkban szereplő termékeket az interneten vagy telefonon rendelheti meg, amelyet a GLS futárszolgálat segítségével juttatunk el Önhöz.
Honnan küldik a termékeket? Beszélnek magyarul?
A termékeket Csehországi központi raktárunkból küldjük. Az oldalunkon megadott telefonszámon magyar nyelven beszélhet munkatársunkkal, a beérkező e-mailekre is magyar nyelven válaszolunk.
Mennyi idő alatt jut el hozzám a termék?
A termék általában a megrendelést követő munkanapon, vagy a rákövetkező napon érkezik.
Mennyi a postaköltség?
a futárszolgálat díja a vásárlás értékétől függ:
| A bevásárlás összege |
GLS futárszolgálat díja |
| 5 000 től 15 000 ig HUF |
1 290 HUF |
| 15 001 től 27 000 ig HUF |
990 HUF |
| 27 000 től HUF |
0 HUF |
Hogyan lehet kifizetni a megrendelt árut?
A táplálékkiegészítőket utánvéttel, azaz kézbesítéskor, a 40kg-nál nagyobb tömegű fitnesz- és erősítő berendezéseket azonban számlára kell előzetesen kifizetni -erről megrendelést követően megkapja a számlát a kedves vevő.
Minden termék azonnal küldhető, készleten van?
A termék adatlapján, "kiküldés" címszó alatt jelöljük, hogy a termék készleten van: "raktáron, 1-2 nap", vagy: "elfogyott". Amennyiben mégis készleten nem lévő terméket rendelt meg, telefonon vagy e-mailben értesíteni fogjuk.
Értesíteni fognak, amikor már úton van a csomag?
A csomag feladását követően, az esti órákban egy e-mailt küldünk Önnek, amely a küldemény számát, a csomagszámot is tartalmazza. A csomag kézbesítése az e-mailt követő munkanapon történik.
Kézbesítési időpontot lehet kérni?
A kézbesítés dátumát tudjuk módosítani, a kézbesítés idejét azonban nem. Az e-mailben kapott csomagszám alapján a GLS-nél tájékozódhat erről a lehetőségről. A GLS futárszolgálat honlapja, elérhetősége : http://www.gls-hungary.com/
Mi történik, ha kézbesítéskor nem vagyok a megadott címen?
Kézbesítés előtt a futár keresni fogja Önt a rendelés során megadott telefonszámon. A GLS futár összesen kétszer kísérli meg a csomag kézbesítését, ezután a csomagot elhelyezi a futárszolgálat depóján.
Az első alkalom után javasoljuk, jelentkezzen a GLS vevőszolgálatánál: (+36 1) 802 0265, és a csomagszám alapján egyeztessen egy újabb időpontot.
A HELYES ÉREND ÉS AZ EDZÉS CSÖKKENTI A VÉRNYOMÁST
A magas vérnyomás -hipertónia - egyre több személyt fenyeget világszerte. Csak az Egyesült Államok lakóinak több mint 20%-a szenved tőle. A leküzdéséhez való alapvető hozzáállás pedig a gyógyszeres kezelés.
A tanulmányok szerint a betegek ritkán képesek azonosulni a kezeléssel. A becslések szerint a páciensek közel 60%-a egyáltalán nem tartja be az orvos ajánlásait és utasításait. A hipertónia ráadásul egy szélesebb betegségspektrum része, az úgynevezett "metabolikus szindróma" körébe tartozó betegségeké. Az orvos a betegek egészségének javítása érdekében gyakran többféle gyógyszer egyidejűleges szedését javasolják. De a gyógyszerek káros mellékhatásokkal is rendelkeznek, és szinte senki sem tudja felelősen felmérni, hogy az adott gyógyszerkombináció egy paciens szervezetében nem árt-e többet, mint használ. A gyógyszerek mindemellett nem olcsóak, egyre nagyobb terhet rónak az egészségügyi rendszerekre világszerte.
Így a kutatók az életmód változtatás hatékonyságára összpontosítva kezdték vizsgálni a hipertónia kezelésének lehetőségeit. 810 magas vérnyomással küzdő személyt választottak ki, akik mindaddig nem részesültek gyógyszeres kezelésben, akiket 3 csoportba soroltak be. Az első csoport egy harmincperces felvilágosító beszélgetésen vett részt, ahol szakértő magyarázta el a vérnyomást csökkentő táplálkozás alapelveit. A második csoport szereplői fél év alatt 18 ilyen találkozón vett részt, ahol alkalmazható súlycsökkentő programokkal ismertették meg őket, legfőképpen az aktív mozgás segítségével. A harmadik csoport ugyanannyi programon vett részt, mint a második csoport, ám aprólékosan ismertették velük a hatékony módszereket, tanácsokat, amely a DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) aktivitásprogramjának szerves része.
A legjobb eredményeket a harmadik csoport érte el hat hónap alatt. A tagok szisztolés vérnyomása átlagban 11 mmHG-val, a diasztolás pedig átlagban 6,4 mmHg-val csökkent. A csoport megközelítőleg egy harmadának vérnyomása az ajánlott 120/80 értékre csökkent, így őket egészségesnek nyilvánították, gyógyszeres kezelés alkalmazása nélkül. További pozitívumok is megfigyelhetőek voltak ebben a csoportban, testsúlyuk átlagban 6 kilóval csökkent. Magasabb mozgásaktivitás, nagyobb gyümölcs és zöldségfogyasztás, kevesebb zsír – főként telített zsírfogyasztás volt észlelhető. Az első csoport tagjainak állapota semennyit sem, a másodiké statisztikai szempontból nem mérvadóan javult.
A felmérés eredményei rendkívül biztatóak. Minden kétséget kizáróan sikerült bizonyítani, hogy a gyógyszer még várhat, az első helyen az életmódváltozást kell elérni. A gyógyszerek mellékhatása a statisztikák szerint a hatodik, és még szigorúbb követelményeket figyelembe véve a negyedik leggyakoribb elhalálozási ok az Egyesült Államokban. Az egészségügyi állapot szabályozása az életmód változtatással gyógyszerek igénybevétele nélkül az egészségmegőrzés legbiztonságosabb, legolcsóbb és egyben leghatékonyabb módja.
A tanulmány továbbá egyértelműen bizonyítja a felvilágosító tanácsadás jelentőségét. A tények egyszerű közlése nem képes a betegeket a kedvező viselkedésformák bevezetésére motiválni, az orvosok praxisában pedig a személyre szabott, részletes tanácsadás ritkán kap helyet. A páciensek türelme is véges, nem várható el hogy órákat töltsenek a rendelők várótermében, amíg az orvos minden érintettel külön, hosszan elbeszélget. Rendkívül fontos az is, hogy a magas vérnyomástól szenvedőek mozgásprogramját szakértő állítsa össze.
Elérkezett az az idő, amikor a tanácsadás az étrend és a mozgás terén önálló, végtelenül fontos szaktevékenységgé vált, amelyért fizetni szükséges. A jó tanács az egészségmegőrzés területén a szó szoros értelmében „megfizethetetlen”. Évtizedekkel hosszabbíthatja meg életünket, és javíthatja annak színvonalát. Érdemes hangsúlyozni, hogy az élethossz harmadáról, akár feléről dönthet, és ebbe az időtartamba kifizetődő az invesztálás.
FORRÁS: MITCHELL, S. (2003): Diet, exercise can lower blood pressure. In.: United Press Internationa, 23. duben.
Vissza az ujdonságok listájára
